Продолжаются занятия по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста

Суставная гимнастика - один из самых безопасных и эффективных видов физической активности для людей старшего возраста.

Она направлена на мягкое восстановление подвижности суставов, улучшение координации и укрепление мышечного корсета без чрезмерных нагрузок на сердце и сосуды.

В ГБУ ПО «КЦСО Ленинского района г. Пензы» продолжаются занятия по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста. Они проходят в доброжелательной и комфортной обстановке под руководством опытного инструктора.

Коллективные тренировки проводятся с использованием различного оборудования: мячей, роллов и др., в комфортном темпе и подстраиваются под разный уровень физической подготовки участников.

Каждое занятие наполнено общением, позитивными эмоциями, зарядом бодрости и хорошего настроения.

Напомним, инициированный Губернатором Пензенской области проект «Серебряная Пенза» стал частью программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья».

Записаться на занятия можно по единому номеру телефона +7 (996) 807-19-69.