Встреча пожилых граждан с врачом – психотерапевтом

15 марта 2023 года в МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Ленинского района г. Пензы (г. Пенза, ул. Крупской, 5 А) для граждан пожилого возраста - членов клуба «Доброе сердце» и волонтерского отряда «Серебряные нити», действующих на базе отделения социальной реабилитации, была организована встреча с врачом – психотерапевтом Сгибовой Валентиной Владимировной.

Во время встречи врач познакомила собравшихся с симптомами и причинами инфаркта и инсульта, однако особое внимание она уделила профилактике данных заболеваний, которая заключается, в первую очередь, в исключении неблагоприятных факторов, влияющих на их развитие. Валентина Владимировна отметила, что активный образ жизни – лучшая профилактика. Люди, имеющие цель в жизни, стремящиеся ее достичь, страдают от этих недугов в два раза меньше. Творчество, встречи с новыми людьми, положительные эмоции минимизируют риск развития заболеваний. Также для профилактики развития инфаркта и инсульта необходима постоянная физическая активность. Регулярные физические нагрузки активируют кровообращение, тренируют сердце и сосуды, что позволяет лучше контролировать уровень артериального давления и массу тела.

Не лишней будет и активная умственная деятельность. У людей, которые сохраняют умственную активность до глубокой старости, вероятность данных недугов снижается в четыре раза. Пожилому человеку вполне достаточно будет чтения, разгадывания кроссвордов, помощи внукам с домашним заданием.

В обязательном порядке следует отказаться от вредных привычек. 

В завершение встречи врач пожелала всем собравшимся доброго здоровья, призвала пожилых людей посещать клуб, заниматься физическими упражнениями, больше общаться и не замыкаться в себе.