Занятие по суставной гимнастике

В рамках реализации программы «Активное долголетие» в МБУ «КЦСО Ленинского района г. Пензы» прошло очередное занятие по суставной гимнастике. Организаторы разработали для пожилых участников специальную программу занятия – с элементами танца, направленную на сохранение тонуса мышц, подвижности суставов, улучшения самочувствия и настроения.

Ритмичная музыка и несложные танцевальные движения создали атмосферу позитива, подняли настроение и принесли массу положительных эмоций.

Занятия танцами позволяют пожилым людям дольше оставаться здоровыми: физические упражнения повышают выносливость и гибкость, а запоминание шагов и последовательностей движений стимулирует память, внимание и скорость реакции.