Продолжается проведение занятий по суставной гимнастике для пожилых граждан в рамках реализации программы «Активное долголетие»

В МБУ «КЦСО Ленинского района г. Пензы» продолжается проведение занятий по суставной гимнастике для пожилых граждан в рамках реализации программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». Организаторы ищут новые подходы и методы проведения, используют различный спортивный инвентарь. В этот раз собравшимся был предложен комплекс упражнений с использованием массажного валика для фитнеса и мячика. Эти упражнения способствуют профилактике и коррекции различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, положительно влияют на общее самочувствие.

Участники занятия с удовольствием выполняли упражнения с новым оборудованием, осваивали незнакомые им техники, а также делали уже полюбившиеся ранее упражнения на массажной дорожке, включающие ходьбу разными частями стопы. И, как отметили сами участники, они отлично провели время: с пользой для физического здоровья и улучшили настроение благодаря дружескому общению.