Проведено первое в наступившем 2026 году занятие по суставной гимнастике

Наверное, нет такого человека, который бы не любил Новый год – шумный и веселый, но после долгих новогодних праздников многие чувствуют некоторую усталость и снижение энергии, в большей степени это относится к пожилым людям. Вернуть тонус и ощутить прилив сил могут помочь физические упражнения в кругу добрых друзей, с опытным и внимательным инструктором, сопровождаемые ритмичной музыкой! И такую возможность гражданам пожилого возраста предоставили специалистами отделения социальной реабилитации МБУ «КЦСО Ленинского района г. Пензы», организовав первое в наступившем 2026 году занятие по суставной гимнастике по адресу ул. Крупской, 5а. Занятие стало продолжением реализации программы «Активное долголетие» федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья».

Началось занятие с разминки, которая подготовила участников к физической нагрузке. А продолжилось интересными упражнениями на растяжку с использованием фитболов, способствующими укреплению мышц спины и живота, развитию координации движений.

Все участники занятия были рады встрече, возможности провести время с пользой для здоровья и выразили благодарность за интересную и насыщенную тренировку, которая не только улучшает физическую форму, но и приносит радость и позитивные эмоции.