Состоялось очередное занятие по суставной гимнастике

14.10.20225 г.рамках проекта «Серебряная Пенза» состоялось очередное занятие по суставной гимнастике на базе МБУ "Комплексный центр социального обслуживания Ленинского района города Пензы».
Для участников были подготовлены массажные валики и мячи, которые используются для глубокого воздействия на мышцы и суставы. Большинство отметило, что использование массажных валиков и мячей сделало тренировку более эффективной и приятной. Проведенное занятие показало важность регулярной физической активности для пожилых людей. Оно способствовало укреплению здоровья, профилактике болезней и поддержанию хорошего настроения. Участники выразили желание продолжать посещать подобные занятия в дальнейшем.