Продолжаются занятия по суставной гимнастике

В рамках проекта «Серебряная Пенза» продолжаются занятия по суставной гимнастике. На базе МБУ "КЦСО Ленинского района г. Пензы» состоялось очередное занятие по суставной гимнастике с использованием элементов скандинавской ходьбы.

Суставная гимнастика с элементами скандинавской ходьбы — безопасный и эффективный метод поддержания здоровья суставов и общего укрепления организма у пожилых людей. Специально подобранные упражнения обеспечивают плавные движения, низкое воздействие на суставы и комфортную поддержку с помощью палок. Таким образом, такая комбинация методик обеспечивает щадящую и эффективную тренировку всего организма, способствующую сохранению активности и улучшению самочувствия граждан старшего поколения.

       Хотите посещать занятия по суставной гимнастике? Оставьте свою заявку на Социальном портале Пензенской области (нажмите кнопку «Записаться») по ссылке: socpnz.ru/event/26/ или позвоните по телефону 8-996-807-19-69.