Проведено очередное занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Доброе сердце».

7 марта 2025 г. в МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Ленинского района г. Пензы по адресу: ул. Крупской, 5а было проведено очередное занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Доброе сердце».

Занятие началось с разминки - комплекса упражнений, направленных на подготовку организма к основным нагрузкам. Затем под руководством инструктора занимающиеся выполнили ряд упражнения, которые подходят для людей пожилого возраста с любым уровнем подготовки. Занятия по суставной гимнастике имеют выраженный терапевтический эффект и являются хорошей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепляют позвоночник, суставы и прорабатывают важные мышцы, которые человек не задействует в повседневной жизни.

#МБУКЦСПСДЛенинскогорайонагПензы