Занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста.

20 февраля 2025 г. в МБУ «Комплексный центр социальной помощи семье и детям» Ленинского района г. Пензы по адресу ул. Крупской, 5а было проведено занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста, посещающих клуб «Доброе сердце».

Занятие началось с разминки, а завершилось интересными упражнениями на растяжку. Суставная гимнастика позволяет не только поддерживать суставы в здоровом состоянии, но и улучшать их подвижность, гибкость и координацию движений. Помогает предотвратить развитие многих заболеваний суставов.

Учитывая тот факт, что суставная гимнастика для пожилых предназначена для людей старшей возрастной группы, при ее выполнении следует придерживаться ряда рекомендаций, о которых присутствующие узнали  от инструктора.

#МБУКЦСПСДЛенинскогорайонагПензы